www.zeglinatumidaj.fora.pl www.zeglinatumidaj.fora.pl
Piłka Nożna
www.zeglinatumidaj.fora.pl
FAQFAQ  SzukajSzukaj  RejestracjaRejestracja  ProfilProfil  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  GalerieGalerie  Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości  ZalogujZaloguj 

Plan treningu

 
Odpowiedz do tematu    Forum www.zeglinatumidaj.fora.pl Strona Główna -> Trening. WAZNE!!!
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
zeglin
Administrator



Dołączył: 19 Mar 2008
Posty: 70
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 11:26, 25 Lip 2008    Temat postu: Plan treningu

Trening!!!

Poniedzialek:
rozgrzewka 10min, trenujemy podania, stałe fragmenty, mecz (25min x2)

Wtorek:
rozgrzewka 10min, trenujemy obrone, strzały na bramkę, mecz (25min x2)

Środa:
rozgrzewka 10min, trening sprawnościowy - biegi wokół boiska i sprinty, mecz (25min x2)

Czwartek:
rozgrzewka 10min, trenujemy akcje ofensywne, mecz (25min x2)

Piątek:
rozgrzewka 10min, trening bramkarski, rozgrywanie piłki, mecz (25min x2)

Sobota:
rozgrzewka 10min, trenujemy przyjęcie piłki, mecz (25min x2)

Niedziela:
rozgrzewka 10min, mecz (35min x2)


Pozrdo xD

zeglin & Młodziak2012


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez zeglin dnia Nie 13:33, 27 Lip 2008, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu    Forum www.zeglinatumidaj.fora.pl Strona Główna -> Trening. WAZNE!!! Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

Arthur Theme
Regulamin